Kampfkunst als Betriebssport und Weiterbildung

Wer Kampfkunst betreibt bewegt Körper und Geist.
Wer Kampfkunst im Team beitreibt stärkt zudem den Teamgeist.

Entwickelt wurde die chinesische Kampfkunst WingTsun vor etwa 300 Jahren von der buddhistischen Nonne Ng Mui. Sie wollte bereit sein, sollte sie sich gegen größere und kräftigere Angreifer verteidigen müssen. Als buddhistische Nonne dieser Zeit war das eine sehr realistische Sorge.

Klingt weit weg? Mag sein. Doch zu jeder Zeit und in allen Kulturen waren und sind die angreifenden Personen dem Opfer körperlich überlegen. Sie suchen sich keine Herausforderung sondern einen vielversprechenden Sieg.

Bis heute liegen dem WingTsun kluge Techniken zu Grunde statt solcher, die nur mit hohem Kraftaufwand erfolgsversprechend sind. Die Teilnehmer_innen lernen die Kraft des Angreifers umzulenken, nämlich dahin wo sie ihren Ursprung nahm: zurück zum Angreifer. Das ist schlau und funktioniert auch in brenzligen Situationen.

-:  SICHER – STARK – AUSGEGLICHEN    :-

WingTsun bedeutet ‚Ode an den Frühling’. Das klingt doch nett und freundlich – und so sind wir auch. Doch sollte es der Ernst des Lebens herausfordern geht es um realistische Selbstverteidigung und diese hat keine festgelegte Distanz; keinen Termin auf den man hintrainieren kann; keinen Schiedsrichter oder Regeln, an die sich alle Beteiligten halten. Eine Selbstverteidigungssituation entsteht meist plötzlich; ist begleitet von Stress und/oder Angst, deren körpereigenen Reaktionen und will möglichst schnell bearbeitet sein.

Die gute Nachricht: Je mehr der Mensch sich mit dem Thema auseinandersetzt, desto schärfer wird sein Blick für Gefahren und umso früher kann er sie erkennen und bleibt handlungsfähig. Wer eine eskalierende Situation früh erkennt, kann sie von Beginn mitgestalten, sie deeskalierenden beenden.

-: DEESKALATION – ESKALATION :-

Das WingTsun-Training besteht aus ganz traditionellen Elementen wie dem Formentraining; aus Selbstverteidigungssequenzen, die der mitgebrachten Lebensrealität entspringen; aus Koordinations-, Reaktions-, Kraft- und Entspannungsübungen.